Az alhasban érzett szúrás, húzó vagy tompa fájdalom az egyik leggyakoribb női panasz, mégis sokan csak legyintenek rá. „Biztos a ciklus miatt van”, „ma túl sokat ültem”, „majd elmúlik” – ismerős mondatok. Pedig a petefészek környékén jelentkező kellemetlenség sokféle eredetű lehet, az ártalmatlantól a sürgősen kivizsgálandóig. Érdemes megtanulni különbséget tenni köztük, hogy tudd, mikor elég a melegítőpárna és a pihenés, és mikor kell orvost felkeresni. A következőkben végigmegyünk a leggyakoribb okokon, és azon is, hogyan figyeld meg magad úgy, hogy az orvosodnak is hasznos információt tudj adni.
Ciklikus fájdalmak – amikor a hormonok beszélnek
A ciklus közepén, az ovuláció idején teljesen előfordulhat enyhébb, akár csak fél napig tartó szúró érzés az egyik oldalon. Ilyenkor a tüszőrepedés és az azt kísérő apró folyadékszivárgás okozza a diszkomfortot. Ez többnyire nem erős, nem jár lázzal, rosszulléttel, és pár óra alatt el is halványul. Ha ilyet érzel, és mindig nagyjából ugyanabban az időben jelentkezik, nagy eséllyel ez egy ártalmatlan, ciklikus jelzés. Fontos viszont, hogy ha a fájdalom már nem csak átmeneti, vagy egyik hónapról a másikra erősebb lesz, azt már nem szabad automatikusan „ciklusra fogni”.
Petefészek-ciszták és térfoglaló okok
A petefészek-ciszták nagyon gyakoriak, és jó részük magától visszafejlődik. Van azonban olyan ciszta, amely nagyobbra nő, és húzó, teltségérzet-jellegű panaszt okoz. Mozgásra, együttlétkor vagy éppen székelésnél jobban észrevehető lehet. Ha a ciszta megcsavarodik vagy megreped, a fájdalom hirtelen, éles, egyoldali és sokszor rosszulléttel társul – ez már sürgős eset, orvoshoz kell menni. Ugyanide sorolhatók a kismedence más, nem petefészek-eredetű, de a környéket nyomó elváltozásai is, például bizonyos miómák, amelyek közvetve idézhetik elő azt az érzetet, amit sokan egyszerűen így írnak le: petefészek fájdalom.
Gyulladásos eredetű panaszok
A kismedencei gyulladások (pl. petevezeték- vagy méhfüggelék-gyulladás) már sokkal „hangosabb” tüneteket adnak. A fájdalom ilyenkor nem feltétlenül szúró, inkább folyamatos, tompa, és gyakran társul hozzá hőemelkedés vagy láz, általános levertség, esetleg kellemetlen szagú hüvelyi folyás. Előfordulhat, hogy vizeléskor is érzel csípő-égő érzést. Ezeket az állapotokat nem szabad otthon kivárni, mert kezeletlenül hosszabb távon a termékenységre is hatással lehetnek. A gyulladásoknál különösen fontos a gyors diagnózis és a célzott terápia.
Endometriózis és összenövések – a „rejtőzködő” okok
Az endometriózis az egyik leggyakoribb oka a makacs, ciklussal összefüggő alhasi fájdalmaknak. Ilyenkor a méhnyálkahártyához hasonló szövet a kismedence más pontjain is megjelenik, és ciklusra reagál. A fájdalom erősödhet a menstruáció közeledtével, lehet mélyen fekvő, derékba, combba is sugárzó, és gyakran együttlétkor is jelentkezik. Hasonló panaszt okozhatnak műtétek vagy gyulladások után kialakult összenövések is: ilyenkor az alhasi szervek már nem úgy „csúszkálnak” egymáson, mint korábban, és egy-egy mozdulat, teltebb hólyag vagy bélmozgás húzó érzést válthat ki. Ezeket a helyzeteket sokszor több vizsgálat együtt teszi tisztává, ezért nem baj, ha részletes tünetnaplóval érkezel az orvoshoz.
Mikor kell azonnal orvos?
Vannak tünetek, amelyeknél nem érdemes várakozni. Ilyen a hirtelen, nagyon erős, egyoldali fájdalom, amihez hányinger, hányás, szédülés is társul – ez lehet petefészek-csavarodás jele. Ugyanígy sürgős a vizsgálat, ha az alhasi fájdalom lázzal vagy gennyes, bűzös folyással jár, ha a vérzés szokatlanul bőséges, vagy ha együttlét után ismételten vérezni kezdesz. Bár nem minden eset életveszélyes, jobb kizárni a komolyabb problémákat, mert sokszor egy gyors ultrahang vagy laborvizsgálat már nagyon sokat elárul.
Mit tehetsz otthon, hogy könnyebb legyen?
A fájdalomra adott első, kíméletes válasz lehet a pihenés, az alhasra helyezett meleg, a könnyű átmozgatás és egy picit kímélőbb étrend: kevesebb puffasztó, zsíros étel, több folyadék, levesek, zöldségek. A tested ilyenkor nem szereti a túl szoros ruhát és a hosszan tartó, egy helyben végzett ülést sem, ezért munka közben is tarts apró szüneteket, állj fel, sétálj kicsit.
Tipp: ha a gyógynövényeket is segítségül hívnád nőgyógyászati problémáid kezelése miatt, érdemes megnézni a kínálatot itt: holgyitea.hu.
Ne feledd! A gyógynövényes teák fogyasztása nem helyettesíti az orvosi vizsgálatokat, kezeléseket vagy az orvos által esetlegesen felírt gyógyszerek szedését.
Adj magadnak teret megfigyelni
Talán ez a legbarátságosabb lépés: egy hónapig jegyezd fel, mikor jelentkezik a fájdalom, melyik oldalon, mennyi ideig tart, és mi hozta előtte a napodban. Mozogtál? Sokat ültél? Éppen menstruáltál, vagy középidő volt? Ettél olyasmit, amitől puffadsz? Minél több ilyen apróságot írsz le, annál gyorsabban tud együtt dolgozni veled az orvosod, ha eljön az ideje. És ami talán a legfontosabb: ne akard „hősiesen” megszokni a rendszeresen visszatérő alhasi fájdalmat. Az, hogy egy tünet gyakori a nők körében, még nem jelenti azt, hogy természetes vagy hogy neked is ezt el kell viselned. A tested jelez – te pedig meghallgathatod.
Fotó: freepik